感恩生命存在的此刻
體力太差，爬累了，休息一下
感恩衛福部專業團隊控制好疫情，讓我還能出門趴趴走感恩努力遵循防疫規範的民眾，防止疫情擴散感恩山林美好景緻，使我能身心放鬆感恩蟲鳴鳥叫，使我能聆聽到大自然美妙的樂章感恩花草樹木製造氧氣，讓我能吸到新鮮的空氣緩緩的吸一口氣，慢慢的吐出來，身體放鬆，全身放鬆，放下所有雜念，持續反覆自然呼吸，感恩生命存在的此刻，感覺當下的滿足與快樂，繼續練習，繼續練習……這就是佛陀教導我們快樂自在的方法，就是禪法…
體力太差，爬累了，休息一下
感恩衛福部專業團隊控制好疫情，讓我還能出門趴趴走感恩努力遵循防疫規範的民眾，防止疫情擴散感恩山林美好景緻，使我能身心放鬆感恩蟲鳴鳥叫，使我能聆聽到大自然美妙的樂章感恩花草樹木製造氧氣，讓我能吸到新鮮的空氣緩緩的吸一口氣，慢慢的吐出來，身體放鬆，全身放鬆，放下所有雜念，持續反覆自然呼吸，感恩生命存在的此刻，感覺當下的滿足與快樂，繼續練習，繼續練習……這就是佛陀教導我們快樂自在的方法，就是禪法…